12月突入！

あっという間に12月…。

師走ですねー…。

私は師走らしく今更慌ただしく過ごしております。

皆様はどうお過ごしでしょうか？

残り僅か…後悔のないように、後悔があるならば来年の架け橋としてここ(12月)から何かを始めるのも良いかなと思っています。

そんな私…今年の反省点を含め、ここ最近は健診へ行き、昨日はジョギングで汗を流してきました。

効果があるかはわかりませんが少しでも体力がつけばと…💦

実は体力がなく…気力のみで乗り越えようとする事に気付き…（笑）

今年も疲れが溜まると突然高熱を出したり、風邪→肋骨骨折になったりと散々でした(ノд <｀)

なので来年は体力向上も視野に頑張りたいと思います（笑）

＋汗を流す事によるデトックス効果も期待しつつ（笑）

デトックスと言えば…好物のパクチー！！！

苦手方も多いかと思いますが…調べてみると栄養の宝庫でした☆

まずは解毒作用。

知らず知らずのうちに食べ物などから体内に入ってしまった水銀やヒ素、鉛、カドミウムなどの有害物質。

これが体内に溜まってしまうと、肌荒れや血流の悪化、そして風邪をひきやすくなったり、なかなか疲れが取れないというようなさまざまな不調を引き起こしてしまうそうです💦

…心当たりの症状です( TДT)

そして女性には嬉しいアンチエイジング効果もあるそうですよ♡

その他にも消化促進・体臭予防・眼精疲労・動脈硬化、脳卒中、心筋梗塞…血栓系の病気の予防・がんや糖尿病の予防にも良いそうです。

毎日でも食したいくらい好きなのですが、なかなかスーパーで売っていないのが難点で⤵

もし見かけた際には「〇〇で売ってたよ♪」とご一報下さい（笑）

やはり何事をするにも体が資本！健康第一ですね！

…ですが歯のケアと同じで一日にしてならず！

日頃の積み重ねが大事なんですね…。

皆様も来年へ向けて共に健康を目指しましょー٩(*>▽<*)۶

投稿日：2016年12月2日  カテゴリー：スタッフブログ